• BIST 1.191
  • Altın 487,026
  • Dolar 7,9427
  • Euro 9,4068
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 27 °C

MİDE SORUNUNUZ VARSA BU BESİNLERİ TÜKETİN

MİDE SORUNUNUZ VARSA BU BESİNLERİ TÜKETİN
Mide sorunu yaşıyorsanız beslenmenize dikkat etmenizde fayda var. İşte tüketmeniz gereken besinler;

Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz.
Karnabahar: Haşlanmış karnabahar,mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.
Lahana: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.
Patates: Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır.Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın.Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.
Elma sirkesi: Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.
Maden suyu: Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.
Ispanak: Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.
Zeytinyağı: Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
Baklagiller: Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.
Muz: Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.
Kızarmış ekmek: Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.
Meyankökü: Güçlü bir mide koruyucusu.Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

 

Bu haber toplam 656 defa okunmuştur
https://www.facebook.com/bogazicihaber4
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • KORONAVİRÜS TABLOSU KÖTÜYE GİDİYOR23 Eylül 2020 Çarşamba 23:26
  • AVRUPA DEVİ DİKEN ÜSTÜNDE23 Eylül 2020 Çarşamba 11:51
  • SALGIN YENİDEN ŞİDDETLENDİ!18 Eylül 2020 Cuma 14:36
  • BAKAN KOCA’DAN İLK MÜJDE16 Eylül 2020 Çarşamba 23:02
  • İLK KORONAVİRÜS AŞISI BUGÜN YAPILACAK16 Eylül 2020 Çarşamba 10:24
  • İSTANBUL İÇİN KADEMELİ MESAYI GELİYOR15 Eylül 2020 Salı 15:35
  • BAKAN KOCA’NIN AÇIKLAMALARI10 Eylül 2020 Perşembe 21:07
  • KORONAVİRÜS’DE SON DURUM AÇIKLANDI09 Eylül 2020 Çarşamba 20:29
  • TOPLU TAŞIMADA YENİ KURAL BELLİ OLDU09 Eylül 2020 Çarşamba 12:37
  • PANDEMİDE BAŞA DÖNDÜK07 Eylül 2020 Pazartesi 08:44
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Boğaziçi Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim