• BIST 1.191
  • Altın 487,026
  • Dolar 7,9427
  • Euro 9,4068
  • İstanbul 23 °C
  • Ankara 27 °C

KARIN YAĞLARINI ERİTEN TÜRK MUCİZESİ

KARIN YAĞLARINI ERİTEN TÜRK MUCİZESİ
Yüksek kalsiyum kaynağı olan yoğurt, içeriğindeki Konjuge Linoetik Asit (CLA), nedeniyle karın yağlarını eritiyor.

Yüksek kalsiyum kaynağı olan yoğurt, içeriğindeki Konjuge Linoetik Asit (CLA), nedeniyle karın yağlarını eritiyor. Yapılan araştırmalara göre bir sene boyunca, diyetinde her gün yoğurt tüketen kişiler, tüketmeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyor. Her gün düzenli olarak yoğurt tüketilmesi daha hızlı yağ yakımına sebep oluyor.
Faydaları bitmek bilmiyor; bağırsak kanseri riskini azaltıyor
BU ÇAYIN KİLOSU BİN 250 DOLARA SATILDI! 
Suyundaki B2 vitamini nedeniyle ağız yaralarına iyi gelen yoğurt, karın yağlarını azaltıcı etkisinin yanı sıra, bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken, barsak kanseri riskini de azaltıyor.
Tatlıyı fazla kaçırınca, yoğurt yiyin
Şekerin vücuda verdiği etkiyi nötralize eden yoğurt, yüksek şekerin ani insülin salgılatma özelliğini azaltırken; iştahı keser, daha uzun süre tok kalmayı sağlar.
Günde 3 bardak tüketildiğinde vücudun tüm kalsiyum ihtiyacını sağlayan yoğurt, kan yağlarını azaltır; kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü artırır. Kalp ve damar sağlığına iyi gelir.
Cilde parlaklık katan yoğurt, aynı zamanda ağız sağlığı dostudur. Günde 2 kez sadece 90 gr. yoğurt tüketmek; plak oluşma riskini azaltır, kötü nefes kokusunu engeller.
Evde de yapabilirsiniz
Etin olmadığı öğünlerde, mutlaka yerelması gereken yoğurt, her bütçeye uygun kuvvetli bir protein kaynağıdır. Tercih edilirse, günlük sütten evde de yapabilecek yoğurt, 1 lt süte 3 kaşık maya eklendikten sonra ılık bir ortamda 4-5 saat beklenerek elde edilir.
Dr. Ayça Kaya’nın tok tutan yoğurtlu salata tarifi
1 göğüs eti iyice didiklendikten sonra, karabiberle iyice ovulur. Yarım bağ maydanoz ve yarım bağ dereotu ince ince doğrandıktan sonra, tavuk eti ve sarımsaklı yoğurt ile karıştırılır. Üzeri kırmızıbiberle süslenir.

 

Bu haber toplam 1231 defa okunmuştur
https://www.facebook.com/bogazicihaber4
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • KORONAVİRÜS TABLOSU KÖTÜYE GİDİYOR23 Eylül 2020 Çarşamba 23:26
  • AVRUPA DEVİ DİKEN ÜSTÜNDE23 Eylül 2020 Çarşamba 11:51
  • SALGIN YENİDEN ŞİDDETLENDİ!18 Eylül 2020 Cuma 14:36
  • BAKAN KOCA’DAN İLK MÜJDE16 Eylül 2020 Çarşamba 23:02
  • İLK KORONAVİRÜS AŞISI BUGÜN YAPILACAK16 Eylül 2020 Çarşamba 10:24
  • İSTANBUL İÇİN KADEMELİ MESAYI GELİYOR15 Eylül 2020 Salı 15:35
  • BAKAN KOCA’NIN AÇIKLAMALARI10 Eylül 2020 Perşembe 21:07
  • KORONAVİRÜS’DE SON DURUM AÇIKLANDI09 Eylül 2020 Çarşamba 20:29
  • TOPLU TAŞIMADA YENİ KURAL BELLİ OLDU09 Eylül 2020 Çarşamba 12:37
  • PANDEMİDE BAŞA DÖNDÜK07 Eylül 2020 Pazartesi 08:44
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Boğaziçi Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Scripti: CM Bilişim